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我走进浴室，将柴火放入药缸底下加热，淡蓝色的药水很快便冒起一股蒸气。我迅速脱掉衣服，盘膝坐进药缸中，淡蓝色的药水刺激着我全身的毛孔，有些微微发烫的感觉。我闭上眼睛，默念熬体诀心法：
世间万灵，皆熬吾身，取其精华，炼其糟粕。谨守本心，气聚丹田，万灵归一，齐炼我心。
药水以我的身体为中心快速旋转，一股庞大的药力顺着毛孔进入体内，再进入经脉。渐渐地五脏六腑感受到一股暖流的冲击，心脏开始强有力地跳动起来。
我谨守本心，气聚丹田，让自己不要发生醉药反应。过了一会儿，冲击五脏六腑的暖流便停了下来，心脏的跳动也趋于平稳。这时我感觉心脏相比以前，跳动得明显更加有力，整个人有一种脱胎换骨的感觉。坐在药缸中的我，不禁大呼了口气，真是太舒服了！我继续修炼，身体慢慢感觉越来越热，直到自己热得快要受不了时，我停了下来，赶紧跳出药缸。此时我全身赤红一片，身体正冒着浓重的热气，我赶紧穿戴好衣服，快速回到卧室躺在床上。今天累了一天，很快就进入了梦乡。
第二天，天刚蒙蒙亮，我便醒了过来。醒来之后，感觉全身黏糊糊一片。低头仔细一看，身上居然沾着一层黑色的老泥。我连忙起床，打来一盆冷水，冲洗了一遍身体，清洗身体之后，感觉整个人说不出的舒服，现在身轻如燕，世界在我眼里变得更加清晰了。我伸了一个懒腰，全身骨头发出阵阵啪啪声响，于是赶紧回到屋内，用铜镜照了一下样貌，没想到头发和眉毛居然长出来了。虽然还很短，但是能长出来，我心中非常高兴。我摸了摸头上的短发，忍不住开心地大笑起来。没有头发这几天，我一直感觉非常别扭，心中老想着，这个样子以后怎么见人，现在心头压着的大石终于放下。我看着铜镜中的自己，经过这段时间的磨练，整个人有一种脱胎换骨的感觉。不过没想到的是，现在的头发居然变白了，我心中惊疑不定，不管它了，反正有头发总比没有头发强。
现在时间还早，我赶紧跑到后山修炼兵诀初级。我来到后山的桃花池时，池里的红朱鱼纷纷露出水面，仿佛在对我呐喊：“快点烤了我吧！”看着红朱鱼好奇的样子，我心想，不用着急，迟点一定会烤了你们。
我来到后山一处比较开阔的地方，便开始修炼起兵诀初级第三式十字诀。我原地扎好马步低念口诀，横竖聚力，攻防一体，接着左拳横撇，右拳直打。一个由拳风形成的十字架，在身前快速形成，随着拳头的挥动，十字拳风往
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